Jern er livsvigtigt for os, fordi det er en essentiel bestanddel af de røde blodlegemer. Når der skal dannes nye røde blodlegemer, er der derfor brug for mere jern.
Alkoholmisbrug rammer alle samfundslag
Mange har en forestilling om at en alkoholiker er ham der sidder på bænken, hvilket desværre en udbredt misforståelse. Idag rammer alkoholmisbrug ikke kun det nedre samfundslag, hvilket flere behandlingssteder idag kan bekræfte. Statistikkerne viser at flere og flere advokater, læger og andre højtuddannede er iblandt klienterne, og alkoholisme derfor er blevet et udbredt problem […]
Sådan får du energi og motivation til at træne jævnligt
Vi kender vidst godt alle sammen det med problem med, at man kommer hjem fra en lang arbejdsdag, og man ikke orker at få snøret løbeskoene eller tage ned i fitnesscenteret. Det kan være en stor kamp rent mentalt, og bare diskussionen om at tage af sted kontra at blive hjemme kan man bruge rigtig […]
Sådan bliver du gladere i hverdagen
To-do listen er fuld af dagens gøremål; badeværelset skal gøres rent, børnene skal hentes, der skal købes ind, laves mad, smøres madpakker og du skal også lige nå en tur i fitness-centret – alt dette efter du har været på arbejde. Lyder det som en stresset hverdag – en hverdag hvor det er svært at […]
Slip af med tarmproblemerne med Low FODMAP Diet
I dag er der mange danskere som oplever en vis grad for ubehag i deres tarm. Det kan enten være at du hele tiden føler at du har meget luft i maven, hvilket kan virke meget ubehageligt, hvis du er i sociale omgivelser. Der er også mange som føler en irritabel tyktarm, på den måde […]
Få gode råd fra murer om fugtproblemer
Døjer du med fugtproblemer i din ejendom? Fugt i murværk og kældre genererer et rigtigt dårligt indeklima, som er usundt for både bygningen såvel som menneskene, der bor i bygningen. Klimaet i Danmark er blevet vådere inden for de sidste par, hvilket naturligt også har en effekt på ejendomme, huse og murværk i hele Danmark. […]
Psoriasis behandling af børn og hjælp med mobning
Psoriasis behandling – Sådan hjælper du dine børn med psoriasis Psoriasis hos voksne kan være meget ubehagelige og til tider smertefuld. Du kan også lige så godt forberede dig på at du kan opleve, når folk ser på dig, vil de kigger på dig lidt mærkeligt, eller ligefrem undgår du af angst for, at de […]
Nyd din rejse mod et lettere liv
Alt for mange mennesker får desværre gjort vægttabet til en lang, hård, irriterende og frustrerende rejse. Det er ikke alle, men langt de fleste mennesker gør det til noget surt at skulle tabe sig og smide de mange kilo. Det kan være hårdt rent psykisk at få slæbt sig selv igennem et vægttab, og når […]
Hvordan du klarer din graviditet
Graviditet kan være planlagt eller uventet. I begge tilfælde skal moderen være klar til at håndtere den på en sikker og forsvarlig måde. Til at begynde med er kvinden nødt til at forstå tegnene på graviditet. Mange kvinder er uvidende om disse tegn, og de indser først, at de er gravide efter 1 eller 2 […]
Forholdsregler, der skal tages før fødslen
Graviditetsperioden er en af de mest afgørende tider for en kvinde. Den samlede graviditetsperiode varer fra 9 til 10 måneder, som mor er man nødt til at være mere forsigtig i de første 3 måneder af graviditeten. Men ofte er kvinder ikke klar over, at de er gravide. Manglende ægløsning er det første tegn på […]
Historien bag e-cigaretter
Selvom man skulle tro, at e cigaretter er en ny opfindelse, så stammer den første faktisk helt tilbage fra 1960‘erne. Det var Herb A. Gilbert, der var den første i verdenen, som kom på, at lave en elektronisk cigaret. Han vil gerne lave en form for gadget der benyttede sig af elektronisk røg, og han […]
7 ting du kan gøre NU for en flottere bikini krop
De fleste kvinder sætter sig for, at få en flottere krop til sommer. Desværre er det bare sjældent, at de får det gjort, men nu skal det være nu! Vi har samlet de bedste råd, som vi selv har erfaring med, for at hjælpe dig. Den første ting, som vi har på vores liste har […]
6 gode råd mod forbyggelse af demens
Demens eller alzheimers er noget, vi nok alle frygter at blive ramt af. Men vidste du, at du selv kan være med til at mindske risikoen for demens? Som med alt andet kan du nemlig selv, ændre dine chancer for at få sygdommen. Det betyder selvfølgelig også, at du også kan påvirke dine odds negativt […]
Nuværende viden om elektroniske cigaretter
De elektroniske cigaretter har for alvor indtaget Danmark de seneste par år, og der har været en heftig offentlig debat omkring hvorvidt en elektronisk cigaret (e-cigaret) er skadelig, og i et hvor stort omfang? Der findes endnu ikke nogen undersøgelser omkring hvordan et længerevarende forbrug af e-cigaretter påvirker kroppen og i hvilket omfang de er […]