Vi mennesker har brug for otte timers søvn hver dag. Det er en tredjedel af hele vores liv. Når en person bliver 85 år gammel, vil han eller hun have brugt hele 28 år i sengen. Dette viser blot, hvor vigtigt det er at have en god seng og ikke kun for dig, men især også for dine børn.
Søvn har trods alt en direkte indflydelse på folks mentale og fysiske udvikling, hvilket i særdeleshed gælder små børn. Efterhånden som små børn udvikler sig, vokser sig større og går igennem de første stadier af livet, får de brug for nye og større senge.
Senge kommer i mange forskellige former, størrelser og designs og kan fås i næsten alle prisklasser. Nedenfor tager vi derfor et kig på nogle af disse senge og kigger nærmere på juniorsengen.
Børnesenge til de helt små børn og en juniorseng til de lidt større
Barnesengen er den første type seng dine små børn kommer til at stifte bekendtskab med. Disse senge bør være tremmesenge for at forhindre dine små børn, søde som de jo er, fra at hoppe ud og løbe rundt omkring, når de skal sove. Lige så vigtigt er det for at undgå, at de falder ud af sengen og ned på gulvet, når de sover.
Hvornår dit barn har brug for at skifte til en noget større seng, en såkaldt juniorseng, afhænger meget af dit barns udvikling. Det er dog normalt, at børnene er klar til at flytte over i en større seng, når de er mellem 2-4 år gamle.
Juniorsenge kommer ofte i forskellige fantasifulde designs. Nogle senge er udformet som huler, så børnene kan ligge og hygge sig og føle sig trygge. Andre senge kommer med forskellige børnetemaer i form af søde og dejlige farver eller forskellige udsmykninger. Mange senge kommer eksempelvis udsmykket med en glad tegneseriefigur. Når de små børn ved, at de skal sove sammen med deres yndlingstegneseriefigur som Anders And eller Pokémon, så kan det hjælpe dem til at falde til ro hurtigere! Du vil altid kunne finde en god juniorseng på en specialiseret hjemmeside som juniorsengen.dk.
I alderen tre til fire er småbørn særligt energiske. De drøner rundt hele dagen og meget af denne aktivitet foregår i et hurtigt tempo. Når det bliver sent, og de små skal sove ovenpå en lang dag, kan de stadig være urolige – selv når de sover! Sørg derfor altid for at den juniorseng, du beslutter dig for at købe har ekstra beskyttelsesrammer, der efter behov kan sættes i sengens sider og afholde dit barn fra at falde ud.
Det er også vigtigt, at juniorsengen har afrundende hjørner for at mindske risikoen for, at dit barn får skader ved at slå sig mod sengen. Dette er særligt vigtigt, når dit barn er meget aktivt i løbet af dagen og nogle gange leger vildt. Det ville være forfærdeligt, hvis dit barn slå sig mod nogle hårde og spidse hjørner på juniorsengen! : (
Overvej også om juniorsengen skal have en skuffe eller et skab til at pakke dit barns legetøj ned i. En skuffe under sengen kan endda inspirere dit barn til at rydde op sit legetøj efter at have leget med det!
Senge til de store børn
En voksenseng til dit teenagerbarn er meget mere lige til end en børneseng – der er i hvert fald færre ting, man bør være opmærksom på. At lade dit unge teenagerbarn selv udvælge sin egen seng og leve med valget er et skridt på vejen mod større selvstændighed. Den anbefalede mængde søvn for teenagere er stadig 9 til 10 timer, så vigtigheden af at finde en god seng kan ikke undervurderes.
Ifølge forskellige kilder på internettet får mellem 25% og 30% af børn og unge dog ikke nok søvn i løbet af ugen. Dette kan medføre humørsvingninger og irritabilitet og kan være en medvirkende faktor, når små børn skaber sig af arrighed. For lidt søvn kan også være medvirkende til, at teenagerbarnet “eksploderer” ved den mindste følelse af provokation, foruden at være årsagen til træthed om morgenen samt en stor modvilje mod at komme op af sengen.
Som en ansvarlig og kærlig forælder vil du selvfølgelig ikke have, at dit barn skal påvirkes af dette, og så sørger du for at købe en ordentlig seng, der passer godt til dint barn. En god børne- eller ungdomsseng bør derfor være det første og mest grundlæggende at få styr på, så dit barn er sikret en god nats søvn.
Sov godt, junior : )
Skriv et svar