Sov godt om natten

Du tænker måske aldrig over det, men vi tilbringer faktisk 1/3 af vores liv i sengen. Det svarer til 120 hele dage om året eller ca 25-26 år i et almindelig menneskeliv. Derudover skiller vores kroppe sig af med flere liter sved årligt i vores senge. Derfor er din seng og din dyne utrolig vigtig for at opnå en ordentlig nattesøvn.
En god nattesøvn er vigtig for at vi kan fungere i dagligdagen. En god nattesøvn forebygger fedme, da det er bevist at folk der sover godt og rigtigt har mindre tendens til at overspise.

Sover man tilstrækkeligt er man frisk, og koncentrerer sig bedre. Derfor er det så vigtigt at vi alle ligger i en seng, der passer til os. Madrassen må aldrig være for hård eller for blød. En forkert madras eller dyne kan give en dårligere søvnkvalitet, som hurtigt kan medføre en dårligere livskvalitet.

Dynen må ikke være for varm eller for kold. Da det danske vejr svinger meget fra varmt om sommeren til koldt om vinteren. Så kan det være en fordel at men investere i både en sommer og en vinterdyne. Hvis man hører til den del der sover med en dobbeltdyne, så skal man huske at tage hensyn til begge parter. Det kan være man skal have enkelt dyne om sommeren og dobbeltdyne i vinter halvåret.

Hvis du skal have en ny dobbeltdyne, så kan det kun anbefales at købe en dyne med natur fyld. Den mest almindelige type fyld er gåsedun. Da man her får en god kvalitetsfyld i set i forhold til prisen. En af de mest solgte dobbeltdyner er Klodshans er Ringsted Dun. Dynerne fra Ringsted Dun er certificeret og du kan derfor være sikker på at du få det du betaler for. Ringsted Dun har fremstillet dyner til danskerne i mere end 60 år. Så du kan sove ganske trygt om natten.

Hvis du har lyst til at læse mere om dobbeltdyner så kan du gøre det her http://dobbeltdyne.dk

Skal du ud og købe en ny seng, er det i hvert fald ikke på det område, du bør gå på kompromis med kvalitet og dermed også prisen. De fleste forhandlere kan dog i dag hjælpe dig med at finde den helt rigtige madras, der passer til din krop. De benytter et moderne computersystem og en computerseng, der måler hvor trykket fra din krop rammer madrassen.

Som bund til madrassen bør man altid vælge en lamelbund, da det er dem, der holder længst og giver den bedste støtte. De er dyrere end andre bunde, men er også de bedste bunde. Hvis man vil have lidt mere luksus. Så skal man have en elevationsbund, så kan du sidde op og læse en bog i sengen eller du kan ligge med benene oppe, hvis det skulle være nødvendigt. Det koster selvfølgelig ekstra, men det er til gengæld en fornøjelse at bruge.

Gå aldrig på kompromis med kvaliteten. Vil du være sikker på at få det bedste af det bedste, så køb en seng af et godt og kendt kvalitetsmærke. Dunlopillo er et mærke der altid har symboliseret kvalitet, og her finder du i hvert fald nogle gode senge, der passer lige præcis til dig og dine behov. Der findes mange andre gode mærker, så det er bare med at finde det rigtige til dig.

Husk nu altid på at du ligger i sengen 120 dage om året. Vend din madras jævnligt og sørg generelt for en god vedligeholdelse, så din seng holder så lang tid som muligt. Hæng gerne din dyne udenfor til luftning et par gange i måneden. Din dyne skal også helst vaskes/renses et par gange om året. Hvis du følge disse simple råd, så kommer du til at sove som et lille barn.